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因此长期处于高压状态,男人养生离不开的9大日常食物 

”男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康,粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物,多吃蚝能补精,报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%,男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。

与子孙们生活在一起,每天坚持5件事多活10年 

据《印度时报》11月24日报道,美国长寿专家丹·布特纳尔发现,生活中遵循一些简单的习惯,就能达到长寿的目的,长寿老人都生活在一个关爱老年人的大家庭中,与子孙们生活在一起,5,2,长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养,而晚饭的量是最小的;一天中的食物量呈倒金字塔分布。

在一项研究当中,西兰花这样搭配抗癌效果更佳 

西兰花 西兰花的抗癌物质 低聚糖:改善肠道环境,那么,西兰花要抗癌应该怎么吃呢?西兰花抗癌的搭配方法 西兰花+西红柿=预防前列腺癌,大蒜中富含有益心脏的活性成分,香料中则含有大量抗氧化剂,同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。